Пошук
Інші
11 українців на Grand Slam в Абу-Дабі: хто й у які дні заявлений
Україна заявила 11 дзюдоїстів на Grand Slam 29–31 жовтня. Розкладаємо склад за днями й категоріями та пояснюємо, що ще не оголошено.
Ще з рубрики
Сколько держать планку: норма по возрасту, уровню и цели
Планка кажется простым упражнением, но вопрос почти всегда один и тот же: сколько держать ее, чтобы был результат, а не…
Программа отжиманий от пола: как дойти от 0 до 100 за 30 дней
Хотите научиться отжиматься с нуля или увеличить результат до 100 раз? Разбираем технику, уровни подготовки, 30-дневный план и частые ошибки.
Программа бега для начинающих с нуля: план на 8 недель
Хотите начать бегать, но не знаете, с чего стартовать? Разбираем понятную программу на 8 недель: от чередования ходьбы и бега…
Рекорд мира в беге на 100 метров у мужчин и женщин: полная картина
Рекорд мира на 100 метров у мужчин уже много лет принадлежит Усэйну Болту. Разбираем детали легендарного забега, историю рекордов, женский…
Це цікаво
